Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied.
Nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied.
Nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.

J.H. Pilates

 

Willkommen im Pilates Studio im Helenental

Seit April 2008 finden unsere Pilates- und Yogakurse
im Helenental 1 in Bad Boll-Eckwälden (Kreis Göppingen) statt.

Freut Euch auf helle Räume, warme Farben und einen gemütlichen Außenbereich mit Holzterrasse und Loungeecke, der bei schönem Wetter zum Entspannen einlädt.

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Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und fliessend mit entsprechender Atmung ausgeführt.

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Yoga

Gerade in unserem Alltag, in dem wir oft bewegungslos verharren und versteifen, ist es wichtig, den Körper gleichzeitig zu kräftigen und dabei beweglich zu halten, damit Geist und Seele flexibel auf die Anforderungen des Alltags reagieren können.

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